导致少精症的原因有哪些呢?男性不育的病症在日常生活中也是可以有效提高生育质量，今天聊聊导致男性不育的疾病，少精症，少精症造成不育的病因大家都了解，多次正规精液化验，精子数均低于2千万/毫升为少精症，当男性的精子的生存能力低，或是数量太少，不能有效的进入到女性的体内。

　　导致少精症的原因有哪些?男性在生活中的存在的不良习惯并不少，比如过量的烟酒、骑自行车，过多的吸入厨房油烟也会造成精子减少。

　　要注意温度的影响，正常情况下，34℃~35℃的恒温环境很适宜精子的正常发育，喜欢用超过这个范围温度洗澡的人，容易导致不育的出现。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃~80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成死精过多而致不育。因此，年轻尤其是没有生育的男性，不要蒸桑拿。

　　吸入厨房油烟：这是对健康影响大的‘小问题’，我国科学家研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致男性不育。研究人员同时还用厨房排油烟机油杯中冷凝油喂食了果蝇后，发现果蝇的细胞染色体突变率为0.54%，且有2.8%的果蝇不育。

　　经常骑自行车：这样的骑跨动作会导致压迫前列腺。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。

　　你如何预防少精症呢?

　　1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则可以选择体恒健育之缘片补锌。

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