男性患上弱精症要怎么预防?弱精症，简单的说是指男性精子活力低下、质量差，严重影响男性的生育能力，甚至会导致男性不育，所以男性需特别注意，患病后需及时治疗，那么，男性患上弱精症要怎么预防?下面请阳江仁济男科医院的专家来介绍。

　　1、精神不济：弱精症男性经常会出现精神不济现象，并且时常会出现疲劳、乏力、气短、食量少等异常情况，有些男性以为是工作太累、太过疲劳等所引起的，其实不然，这有可能是弱精症在作祟，需要医院进行详细检查。

　　2、身体不适：如果男性长时间患有弱精症，会有明显的身体不适，如阴部疼痛、小腹疼痛、头晕耳鸣、小便清长，腹胀等现象，可能有些男性对这些症状并不是很关心，如果错过较佳的治疗时机，容易使症状加重，病情恶化。

　　3、性欲降低：弱精症男性会出现明显的性欲降低，并且也会出现早泄、遗精等症状，严重影响夫妻性生活和夫妻感情，所以男性要注意提高警惕，如果发现性欲明显降低，需及早到正规医院进行确切的检查。

　　那么，男性应如何预防弱精症呢?

　　1、锻炼身体，增强体质：肥胖、虚弱的身体可导致男性的精子质量下降，因此，适度的运动能够改善自身的身体素质，也能增加精子的活跃程度。除此之外，男性应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动。

　　2、避免乱服用药物：长期服用某些药品会导致男性精子的活跃度下降，严重时甚至会造成染色体异常或精子畸形。因此，男性在计划生育的前3个月内应避免或减少服用药物。

　　3、避免局部高温伤害：如果男性经常置身桑拿房或泡温泉，就会导致身体的局部温度过高，不利于精子的形成。此外，为了避免平时局部温度过高，男性还应当尽量不要过频穿紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。

　　阳江仁济男科医院的专家特别提示：以上就是对“男性患上弱精症要怎么预防”所做的介绍，相信您也有所了解，若您还存在其它问题，请点击专家在线窗口进行咨询，专家会为您详细解答，祝您生活愉快，心想事成!