少精症复发的原因及要注意什么?一些微小的生活习惯，往往就是引起疾病的源头。一个健康的精子对男性的生育能力起着至关重要的作用，而少精症确是导致生育能力受到影响的主要原因。引起少精症的原因，也和以下的这些不良的生活习惯有着密切的关系。少精症复发的原因及要注意什么?下面我们就来大家了解一下。

　　1、如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　2、吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为百分之40，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

　　3、精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降百分之30到40，甚至使人丧失生育能力。

　　4、精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

　　5、经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　一、少精症复发要注意什么

　　1、多注意个人卫生习惯。男性的卫生习惯，也是预防少精症很重要的方面。专家建议男性朋友，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。

　　2、注意睾丸变化。男性的睾丸变化往往预示着男性的睾丸疾病，从而可能会影响精子密度。所以，出现了睾丸有不同于平时的变化，如变硬、肿大、疼痛、凹凸不平等，一定要及时诊治。

　　3、注意改变生活恶习。男性的生活恶习，是诱发男性少精症的重要原因之一。所以，男性朋友要进行少精症的预防，应该注意改变生活恶习。比如：戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;注意避免接触有毒物品等。

　　蛋白质是形成精液的主要原材料，比如瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物要均衡摄入。同时，在饮食时，也要增加些含性激素的食物。比如羊肾、猪肾、鸡肝，这类食物能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。