生活要怎么预防男性早泄呢？当今社会男性健康备受广大社会男性群体的关注，尤其现在处于冬季，在冬季期间许多男性疾病都比较容易发作。早泄的发生是非常可怕的事情，随着冬季的到来，无疑也是导致病情更加严重的一个原因。希望大家能够做好护理，这是十分重要的。早泄是男性性功能疾病中比较常见的一种，这种病症发病率也随着增加。而对于早泄的防治是部分季节的，接下来就为大家介绍几个日常的措施来有效预防男性早泄。希望能在广大男性朋友的生活中起到作用。

　　早泄指的是男子在性交时失去控制射精的能力。阴茎插入阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时可定义早泄。引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响，以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况，病因得不到积极的正确对待，是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。

　　导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分。随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。

　　生活要怎么预防男性早泄呢

　　1、禁止自慰，注意要节制房事，避免出现剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式去延长第二次的时间，这样只会有损于健康，而且也是不可取的做法。

　　2、在生活中男性群体也是应该对注意自己身体的锻炼。怎样才能不患上早泄呢?男性的性功能实际上是与男性的整体的身体素质有直接的关系的。所以预防早泄男性就是注意锻炼自己的身体，提高自己的整体身体素质，以使得自己能不受到疾病的影响。

　　3、如果男性存在早泄，女性就一定要体贴，千万不要去说一些刺激的话，来加重男性的心理压力，而这样只会加重病情，甚至让治疗产生一定的副作用。

　　4、要注重留意生活规律，男性可以积极的参加户外体育锻炼，尤其像是气功修炼，这主要就是可以提高身体跟心理的素质，增强男性的意念控制能力。

　　5、预防早泄男性可以多吃些具有补肾固精作用的食物，像是牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　6、预防早泄男性要注意调整自身情绪，去除由于担心女性会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等，而带来的紧张、自卑和恐惧心理，进行性生活时要做到放松。

　　怎样才能不患上早泄呢?其实，这种疾病在很多情况下发病都是比较突然的，而这种突然出现的早泄主要就是由于生活方面的因素而引起，而疾病方面所引起的早泄一般发病都比较缓慢，这是两者之间的区别之一，建议男性有所了解。