日常该如何预防早泄呢?夫妻性生活和谐的一个关键因素就是性生活的和谐。但是很多男性面临着早泄的困扰。早泄对于男人而言是非常困恼的一件事情，很多人因为早泄而导致有心理疾病，所以积极预防早泄是非常重要的，那么，该日常该如何预防早泄呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧!希望对能对大家有一些帮助!

　　专家支招：男性如何预防早泄

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　7、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　8、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　9、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　10、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾

　　11、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　相信大家通过文章内容的介绍，应该对于正确预防男性早泄疾病的一些常识也都有了更多了解，希望男性朋友在生活中一定要正确的做好预防工作，合理安排好自己的生活习惯，合理的膳食，而且要增强夫妻感情的交流。后感谢您利用宝贵的时间来阅读完以上内容，祝您身体健康!