男性都希望自己在性生活的进程表现良好，然而假如男性患上了性功能妨碍疾病，就很难如愿了。其中为典型的便是早泄，那么关于病况较轻的患者而言，如何自我治疗呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　一、早泄的自我治疗办法

　　进步身体素质

　　身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，而且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　饮食保养

　　民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心思担负，一起也避免养分 缺乏，身体虚弱。

　　消除心思因素

　　要对性知识有充沛的了解，充沛认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失利而懊丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契合作，女方应关怀、爱抚、鼓舞丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　谨慎用药

　　中医对本病的防治，强调辨证施治，按照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能进步性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该稳重，不宜长期使用。

　　早泄的调理偏方有哪些?

　　金樱子粥

　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一阶段。但伤风或发热患者不宜用。

　　韭子粥

　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及素常阳亢者忌服用。

　　芡实粥

　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或欢腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在患者患伤风或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

　　莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

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