阳痿是男性多发的疾病，患上这种疾病后很多男性都感到难以启齿，同时也会增大心理压力，导致家庭矛盾的加深，男性朋友如果想摆脱阳痿的影响，那么除了要及时就医之外，还应该做好防护措施，从生活细节处入手。那么，男性预防阳痿要哪些生活细节入手?下面我们就带大家了解了解。

　　男性患上男科疾病，及时医治，患病期间不要进行性生活，尤其是医生嘱咐不能够进行性生活的患者，一定不要勉强进行性生活，否则会影响患者的健康，一些患者所患疾病是具有传染性质的，一旦进行性生活，就会传播给性伴侣，不但影响自己的健康，还会拖累家人。

　　男性身体疲惫不适，要保持充足的休息，不宜进行性生活，性生活是需要消耗精力体力的，身体精神过度疲乏的情况下，性生活难以达到高潮的状态，达不到双方满意的效果，劳累后立即性生活，会造成身体损伤，不利于身体健康的保持。

　　女性处于经期期间，子宫颈口较松，进行性生活的话，是容易诱发感染症状的，可能引发子宫炎等炎症疾病，诱发出血的症状，极大的伤害女性的身体，也会引发男性出现感染现象，不要在经期期间进行性生活，是保障双方健康的标准。

　　1、坚持锻炼

　　如果男性平时能注意饮食、坚持锻炼身体的话，有助于自身的身体素质，可增加男性同胞们的自信心，也会有所男性性生活的质量。

　　2、避免长期手淫

　　男性应该避免长期手淫的不良习惯。如果长期手淫的话，无疑会给男性的身心都带来危害，容易使得男性的生殖器敏感度降低，以至于性生活过程中出现勃起不坚的情况。

　　3、避免性生活过频

　　过频的性生活容易使得男性的生殖器敏感度降低，容易出现在性生活过程中还没射精出现阳痿的情况，使得男性的尴尬，因此男性应该积极避免过频的性生活，只有合理健康的性生活才能使得双方都健康。

　　男性饮酒后，容易发生性生活的现象，也是诸多男性的习惯，但是酒后进行性生活，其实不但影响性生活，还会影响健康，造成阴茎勃起不坚的现象，极大的影响性生活，而且酒后受孕的话，胎儿的健康无法得到保障，影响胎儿的健康。