哪些不良习惯会导致阳痿?随着现代的人们生活水平在不断提高。人们的身体素质也越来越查。男性朋友阳痿就是其中较为明显的一种。生活中不好的习惯是诱因呢?下面我们来看看。

　　哪些不良习惯会导致阳痿?

　　1、饮酒过度。男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2～5年后，精子的存活率会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现完全性阳痿。就算在戒酒后，也只有50%的人能够恢复正常。

　　4、慢性疲劳。长期频繁的各地出差，透支了生命的精力和能量，将全部情趣转移到事业和工作上来，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。

　　3、乱服壮阳药。一些男性朋友偶尔出现阳痿早泄时，一味想靠药物壮阳提高性功能，往往恣服市售壮阳药物，温热杂投，稍得效果，更无忌惮，沾沾自喜，变本加历，结果导致壮火食气，耗伤无精，阳无阴助，泉源告竭，而成顽症。

　　2、过度疲劳或因过度用脑。忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，使得大脑功能降低，从而抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少。

　　那么，男性如何正确对待阳痿的症状呢?

　　1、手淫不一定会引发阳痿。有些男性因为青春发育期的性冲动而有手淫的习惯，而后受到不正确的教育认为手淫会引发阳痿。其实这种想法也是片面的，同性生活一样，适当的手淫也会起到平衡男性性欲的功能，但无节制、过于频繁的手淫确实会引发阳痿。

　　2、切勿把初次性生活的失败看阳痿。很多男性在进行初次性生活时都会表现的异常兴奋、紧张，甚至临阵恐惧，由于是初次性交，所以对女性生理结构的不了解、性知识的不了解和性经验的缺乏很容易造成男性在初次或前几次性交失败。其实这种情况非常正常，所以男性朋友们不必过于担心，以至于引发真正的阳痿。

　　3、性交对象更变导致性生活质量的下降不等于阳痿。性交对象改变后，有些男性明显发现自己的性体验不如以前强烈，误认为自己阳痿，其实这些都是心理因素造成的。

　　4、勃起的不明显也不一定是阳痿。有些男性在发现自己阴茎的勃起状态不太明显时，也会误认为自己出现了阳痿，这种看法也是片面的。

　　5、切勿把女性性高潮当做性生活合格目标。有些男性一味的想证明自己，把女性性高潮作为自己性能力的判断标准，而女性的性高潮时所需的刺激也是因人而异的，所以很容易导致男性心理方面的沮丧和失败感。其实这些男性通常都能够正常的进行性生活，也能够射精，并不是阳痿。但男性一味的沉浸在失败感中也容易诱发阳痿。

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