预防阳痿做哪些运动好?阳痿是男性听到后非常害怕的疾病，阳痿会严重威胁男性的自尊心，在房间里阴茎勃起，性生活不能正常进行，在妻子面前抬不起头，也会影响夫妻间的性生活，甚至会破坏家庭，阳痿的危害非常大。那么预防阳痿做哪些运动好下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　1.游泳。

　　男性想预防阳痿的出现，平时可以多去游泳。因为不仅可以加强心肺功能的压力，还可以锻炼全身的肌肉，男性朋友可以在房间里更好地调节自己，延长房间，预防阳痿的发生。

　　2.慢跑。

　　慢跑是一项非常好的运动，对呼吸系统和心血管系统非常好，也能预防阳痿的出现。建议男性朋友每天保持慢跑30分钟左右，慢跑对男性来说并不难，而且容易坚持下去。慢跑能促进血液循环，排出身体多馀的废物，疏通心情，改善功能，预防阳痿。值得注意的是，慢跑前一定要做好运动准备，不要着急。摇动手，按住脚，转动腰部，使身体先变热，减少事故的发生。

　　3、篮球。

　　我相信许多男性朋友非常喜欢打篮球，篮球不仅能让男性朋友享受生活的乐趣，还能知道团队合作的重要性，强化男性的身体，特别是增强肌肉的柔软性，提高肌肉的耐受性，让男性在房间里闲逛。

　　综上所述，我们知道这些运动对男性提高性能非常有帮助，所以平时不要懒惰，要动。另外，男性在锻炼时也可以重点锻炼腹部、臀部的肌肉，加强自己的控制力，自己的性快感时间也明显延长，房间工作时比以前更容易使女性达到高潮，双方都能满足，预防阳痿。

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