男士朋友作为家庭的顶梁柱，所需承受的压力也会更大。久而久之，身体不可避免地会受到影响，从而导致男士朋友阳痿的发生。对于男性朋友来说，阳痿这一病，不仅带来了身体上的伤害，还带来了心理上的伤害。因此男性朋友在日常生活中，做好一些阳痿的预防工作也是非常必要的。那男性阳痿的预防方法有哪些呢?以下为您详细介绍一下：

　　1.保持好心情：有些阳痿是心理上的，有些男性朋友阳痿不是真正的。可能是因为男性朋友在性生活中有阳痿的症状，然后担心自己在那方面做不到。其实男性朋友在做爱的时候要有自信，保持良好的心态，相信自己能做到。其实这种阳痿是可以恢复的。

　　2、房事有节制：男性朋友如果长时间沉浸在房事中，也很容易引起阳痿。此时，男性朋友可停止性交，使男性朋友的性器官和中枢神经系统充分发挥作用，这对男性朋友阳痿有一定的预防作用。

　　3、好好休息：男性朋友劳累会对男士朋友的性功能造成一定的伤害，因此男士朋友要注意休息，保持精力充沛，对预防阳痿有一定的作用。与此同时，生活中可多吃些壮阳食品。较为常见的有：狗肉，羊肉，螃蟹等。

　　4、加强体育锻炼：男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以通过体育锻炼消耗体内热量。既能增强体质，又有助于男性性功能。

　　预防男性朋友阳痿的方法主要有以下几种：

　　1、男性朋友一定要多学习正确的性知识，因为在我们的现实生活中，一些未婚男性认为自己阳痿是由于性知识不足造成的。这种情况往往会导致男性朋友心理上认为自己不行，导致心理性阳痿。所以学习正确的性知识，掌握正确的性观是帮助男性朋友有效预防阳痿的一种方法。

　　2、积极通过体育锻炼有效提高身体素质也是帮助男性朋友预防阳痿的重要方法。因为坚持体育锻炼可以有效调节男性彭玉体内的血液循环系统，增强呼吸系统的功能，使男性朋友体内各种器官得到充足的血液供应，自然可以有效避免血液供应不足引起的阳痿。

　　3、良好的饮食习惯对预防阳痿也有非常重要的现实意义，因为良好科学的饮食可以有效地帮助男性朋友提供身体所需的各种营养，所以自然可以稳定和提高身体的功能水平，从而有效地预防阳痿。

　　关于“男性阳痿有哪些预防方法?”就介绍到这了，希望对男性朋友有所帮助。相信通过这篇文章的介绍，男性朋友对阳痿的预防有了进一步的了解。如果男性朋友发现自己有阳痿的症状，可以尝试上述方法。如果还有阳痿的症状，建议及时去医院找出原因，及时治疗，尽快享受性生活。