一、患者取胸膝位，求美者以右手食指戴橡皮擦胶手套。涂润化的石蜡油先柔和按摩肛门周围然后慢慢伸进直肠内，触到前列腺后，用无名指的后小手指冲着前列腺的直肠面。由外往上向内往下次序对前列腺开展按压，即先从腺管的两边向中心线各按压3～4次。再从中央沟由上而下向尿道外口挤压成型出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时技巧应“轻、缓”，留意了解患者体会，切勿粗鲁不断超强力按压，以防导致多余的损害。此外，认为按摩结束患者马上小便，可让积留于尿道口中的炎症性分必物随尿里排出来。

　　二、自身按摩：患者取下蹲位或侧面曲屈平卧，便后清理肛门口及直肠下面后，用自身的中拇指或无名指按压前列腺体，方式 同前。每一次按摩3～五分钟，以每一次均有前列腺液从尿道口排出来为宜，按摩时用劲一定要柔和，按摩前能用肥皂液润化护指，降低不适感，每一次按摩治疗少间距三天之上。假如在自身按摩全过程中，发觉前列腺触痛显著，囊性感迷人提高，要立即到专科医院就医。以防止漫性前列腺炎出現亚急性发病时还好前列腺按摩的状况。

　　可是，权威专家强调，如果是下列几类状况得话就不适合按摩：被猜疑为前列腺结核病、恶性肿瘤的患者。漫性前列腺炎亚急性发病期。前列腺委缩或硬底化患者。在自身按摩中，应当留意，发觉前列腺触痛显著，囊性感迷人提高，要立即到医院门诊就医，而前列腺自身按摩治疗仅仅一种輔助治疗方式，不可以彻底替代别的治疗法。